С какво мога да помогна
Индивидуални консултации и психотерапия за възрастни в кабинета в Пазарджик или онлайн, където и да се намирате.
Тревожност и паник атаки
Помагам ви да разберете какво отключва тревожността и паник атаките и да овладеете конкретни техники за справяне. Целта е да възвърнете усещането за сигурност и контрол в ежедневието.
- Постоянно безпокойство
- Внезапни пристъпи на страх
- Избягване на ситуации
Стрес и бърнаут
Когато натоварването изчерпва силите ви и почивката вече не помага. Заедно откриваме източниците на напрежение и изграждаме по-здравословен баланс между работа, отговорности и личен живот.
- Хронична умора
- Раздразнителност
- Трудно изключване от работа
Депресивни състояния
Липса на енергия, тъга или усещане, че нищо не носи удовлетворение. Работим постепенно и с внимание, за да възстановите интереса към живота и доверието в себе си.
- Липса на мотивация
- Неудовлетвореност
- Загуба на смисъл
Травма и психосоматика
Тежки преживявания и телесни симптоми, за които често няма медицинско обяснение. В сигурна терапевтична среда ги разглеждаме и намаляваме влиянието им върху настоящето.
- Посттравматични реакции
- Напрежение в тялото
- Нарушения на съня
Самооценка и общуване
Вътрешна критика, трудност да поставяте граници или страх от оценка. Работим за по-стабилна самооценка и по-уверено и спокойно общуване с другите.
- Несигурност в себе си
- Страх от оценка
- Поставяне на граници
Развитие и взаимоотношения
Подкрепа, когато искате да опознаете себе си по-добре, да вземете важно решение или да изградите по-здрави отношения с партньор, семейство и колеги.
- Партньорски и семейни отношения
- Важни решения
- Лична посока
В кабинета
Лични срещи в уютен и спокоен кабинет в Пазарджик, ул. Иван Вазов №3.
Онлайн
Видео консултации със същото качество и поверителност, от всяко място в България и чужбина.
